标签： 睡眠与情绪

【川透社编译报道】睡眠不仅和身体健康息息相关，更是与情绪健康相互影响。研究表明，缺少睡眠会影响大脑内部的运转结构，破坏调节情绪的神经回路，抑制大脑中枢杏仁核的运动。这可能会模糊人们的情绪化认知界限，危害精神健康，促使神经性疾病的产生。保障睡眠值得大众的重视。

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