每晚睡8小时真的很重要吗? 发布于2024年1月7日2024年1月7日 作者:刘 康米 【川透社编译报道】最新研究发现,只要在白天感觉良好,就不用担心睡眠时间是否达到每晚8小时,这一研究结果对人们的睡眠观念提出了挑战,但也为睡眠时间的健康影响提供了新的视角。 继续阅读