战胜冬季忧郁:季节性情感障碍的应对之道 发布于2024年12月20日2024年12月20日 作者:李 云兰 【川透社编译报道】季节性情感障碍(SAD)在冬季因日照减少而加剧,从而影响情绪、能量和睡眠。专家建议通过光照疗法、定期锻炼、合理饮食等方法来缓解症状。 继续阅读